gambar lapangan adalah web artikel yang berisi informasi seputar gambar lapangan olahraga maupun hal lainnya. Krisis hubungan (perpisahan, perselingkuhan, konflik besar, masalah anak) menuntut energi yang luar biasa dan sering membuat hidup kita keluar jalur yang sehat – yang selanjutnya melanggengkan ketidakmampuan kita untuk merespons krisis dengan cara yang sehat.
Jangan lupakan tubuh Anda saat bergelut dengan krisis hubungan atau perkawinan. Sangat mudah untuk membiarkan diri Anda pergi.
Sangat mudah untuk menunda – saya akan mulai besok – Anda berjalan, berlari, atau berolahraga. Keasyikan Anda dengan orang lain membanjiri hidup Anda, menyisakan sedikit ruang untuk hal lain. Atau, Anda mendapati diri Anda begitu tegang sehingga tampaknya mustahil untuk “berbicara sendiri” untuk memulai.
Tapi, olahraga dan nutrisi adalah alat yang ampuh untuk membantu diri Anda sendiri pada saat ini. Berikut 6 alasannya:
1. Latihan dan perhatian pada nutrisi Anda mengalihkan fokus Anda kepada Anda. Fokus eksklusif pada orang lain melemahkan semangat, energi, produktivitas, emosi, dan tubuh Anda yang sehat. Anda memudar. Anda berkurang. Anda menjadi kurang dari diri Anda yang sebenarnya.
Begitu banyak pekerjaan saya dengan orang lain membantu mereka mulai berpikir tentang diri mereka sendiri dan mengambil tindakan untuk diri mereka sendiri. Ini adalah langkah besar. Dan itu bisa dimulai dengan berfokus pada tubuh Anda. Ini adalah tempat terbaik dan paling praktis untuk memulai. Tubuh Anda adalah dasar. Ini adalah bagian besar dari Anda. Mulailah memperhatikannya.
2. Berfokus pada tubuh, menggunakannya, merangsangnya, membuatnya meregang dan berkeringat adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres. Saya bukan ahli di sini, tapi saya mengerti itu menendang bahan kimia tubuh yang sehat dan membersihkan beberapa racun – menenangkan pikiran, hati dan jiwa Anda.
3. Kepercayaan diri Anda tumbuh saat Anda mulai mengelola tubuh Anda dan melihat perubahan dalam daya tahan, kekuatan, dan keindahannya. Anda mulai memikirkan pemikiran yang lebih baik tentang diri Anda. Perawatan diri dapat menghasilkan keajaiban kecil dalam hal persepsi Anda tentang diri sendiri.
4. Anda akan mulai menganggap diri Anda lebih diinginkan dan seksi. Rasa keseksian Anda mungkin berisiko. Ini mungkin di telepon. Ini mungkin dipertanyakan. Keraguan berlimpah. Ini adalah masalah yang rumit dan kuat dalam budaya kita. (Tonton beberapa iklan di TV.) Olahraga dan kesehatan fisik menghilangkan keraguan. Menjadi sehat secara fisik itu seksi. Anda merasa lebih seksual dan Anda menjadi lebih diinginkan.
5. Kebugaran fisik adalah salah satu langkah pertama untuk menjadi sangat menarik dan mengerahkan kekuatan pribadi Anda. Setelah Anda percaya dan bertindak menarik, kekuatan hubungan atau krisis perkawinan akan berkurang dalam hidup Anda.
Ini sebenarnya mungkin tampak agak kekanak-kanakan. Ya, ada lebih banyak daya tarik daripada terlihat hebat. Tapi, kita mulai dengan mengasah tubuh kita, mengolahnya dan merawatnya. Ini membangun fondasi untuk bentuk daya tarik dan kekuatan pribadi lainnya.
6. Anda memegang kendali. Anda mungkin merasa, sebagai akibat dari krisis hubungan dalam hidup Anda, bahwa Anda memiliki sedikit kendali atau pengaruh. Tampaknya menjadi permainan menunggu. Anda menunggu orang lain.
Orang lain ini atau situasinya tampaknya mendikte setiap gerakan dan pikiran Anda. Anda merasa lumpuh. Ketika Anda mulai menggerakkan tubuh Anda, Anda mengambil kendali. Melakukan latihan yang hebat, program kebugaran membuat Anda menguasai bagian hidup Anda itu. Anda memegang kendali. Itu terasa baik. Itu bagus.
Memulai program latihan/kebugaran di tengah krisis hubungan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Biasanya kita membutuhkan dukungan, dorongan atau semacam struktur untuk membuat kita bergerak. Kami memiliki niat baik, tetapi tindak lanjutnya kurang.
Anda tidak perlu lagi mencari selain online. Ada situs hebat di web yang membantu Anda memulai, menawarkan dorongan dan sumber daya, serta membuat Anda tetap termotivasi dan berada di jalur yang benar. Manfaatkan sumber daya ini.